Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 948g | 948kcal | 142.2g | 9.5g | 28.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 324g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 1632g | 2328kcal | 204g | 4.9g | 167.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5808g | 6727kcal | 700.8g | 60g | 392.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 2904g | 3364kcal | 350.4g | 30g | 196.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1452g | 1682kcal | 175.2g | 15g | 98.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu