Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 1106g | 1106kcal | 165.9g | 11.1g | 33.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 378g | 102kcal | 4.9g | 18.1g | 0.8g | 6.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1904g | 2716kcal | 238g | 5.7g | 195.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6776g | 7848kcal | 817.6g | 69.8g | 458.4g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 3388g | 3924kcal | 408.8g | 34.9g | 229.2g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1694g | 1962kcal | 204.4g | 17.5g | 114.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu