Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 1264g | 1264kcal | 189.6g | 12.6g | 37.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 432g | 117kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 2176g | 3104kcal | 272g | 6.5g | 223g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7744g | 8969kcal | 934.4g | 79.6g | 523.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 3872g | 4485kcal | 467.2g | 39.8g | 261.8g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1936g | 2242kcal | 233.6g | 19.9g | 130.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu