Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 1422g | 1422kcal | 213.3g | 14.2g | 42.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 486g | 131kcal | 6.3g | 23.3g | 1g | 8.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 2448g | 3492kcal | 306g | 7.3g | 250.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8712g | 10091kcal | 1051.2g | 89.6g | 589.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 4356g | 5045kcal | 525.6g | 44.8g | 294.6g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2178g | 2523kcal | 262.8g | 22.4g | 147.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu