Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 2212g | 2212kcal | 331.8g | 22.1g | 66.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 756g | 204kcal | 9.8g | 36.3g | 1.5g | 12.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 3808g | 5432kcal | 476g | 11.4g | 390.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13552g | 15696kcal | 1635.2g | 139.6g | 916.4g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 6776g | 7848kcal | 817.6g | 69.8g | 458.2g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3388g | 3924kcal | 408.8g | 34.9g | 229.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu