Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 2528g | 2528kcal | 379.2g | 25.3g | 75.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 864g | 233kcal | 11.2g | 41.5g | 1.7g | 14.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 4352g | 6208kcal | 544g | 13.1g | 446.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15488g | 17939kcal | 1868.8g | 159.8g | 1047.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 7744g | 8969kcal | 934.4g | 79.9g | 523.6g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3872g | 4485kcal | 467.2g | 40g | 261.8g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu