Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, marinoitu (Oy soya ab), annos 270g | 1000g | 1450kcal | 165g | 15g | 85g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2000g | 406kcal | 12g | 76g | 6g | 28g | |
Kurkku, tuore | 400g | 40kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 2.8g | |
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 800g | 80kcal | 8.8g | 6.4g | 1.6g | 8g | |
Greippi kuorittu | 1000g | 351kcal | 6.2g | 65g | 3g | 14g | |
Annoskoko tuplana | 10400g | 4655kcal | 388.8g | 338.4g | 192g | 105.6g | |
Valittu annoskoko | 5200g | 2327kcal | 194.4g | 169.2g | 96g | 52.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2600g | 1164kcal | 97.2g | 84.6g | 48g | 26.4g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.7g | 3.3g | 1.8g | 1g |