ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli | 63g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 250g | 838kcal | 32.5g | 170.1g | 3.8g | 16g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 360g | 126kcal | 5g | 25.9g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 3486kcal | 236.2g | 402.2g | 105.4g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 1743kcal | 118.1g | 201.1g | 52.7g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 872kcal | 59.1g | 100.6g | 26.4g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu