ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 334g | 1117kcal | 43.4g | 226.8g | 5g | 21.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 480g | 168kcal | 6.7g | 34.6g | 1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 534g | 886kcal | 101.4g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 4648kcal | 315g | 536.4g | 140.8g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 2324kcal | 157.5g | 268.2g | 70.4g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 1162kcal | 78.8g | 134.1g | 35.2g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu