ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli | 94g | 28kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 375g | 1257kcal | 48.8g | 255.1g | 5.6g | 24g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 540g | 189kcal | 7.6g | 38.9g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 5229kcal | 354.6g | 603.2g | 158g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 2615kcal | 177.3g | 301.6g | 79g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 1307kcal | 88.7g | 150.8g | 39.5g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu