ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 42g | 140kcal | 5.4g | 28.3g | 0.6g | 2.7g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 60g | 21kcal | 0.8g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 581kcal | 39.2g | 66.8g | 17.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 291kcal | 19.6g | 33.4g | 8.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 145kcal | 9.8g | 16.7g | 4.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu