ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.3g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Sipuli | 104g | 32kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Sokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 417g | 1397kcal | 54.2g | 283.5g | 6.3g | 26.7g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 600g | 210kcal | 8.4g | 43.2g | 1.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1107kcal | 126.7g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.3g | 75kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3700g | 5810kcal | 393.8g | 670.4g | 175.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 1850g | 2905kcal | 196.9g | 335.2g | 87.8g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 925g | 1453kcal | 98.5g | 167.6g | 43.9g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu