ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Sipuli | 146g | 44kcal | 1.8g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 584g | 1955kcal | 75.9g | 396.8g | 8.8g | 37.4g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 840g | 294kcal | 11.8g | 60.5g | 1.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 934g | 1550kcal | 177.4g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 8134kcal | 551.4g | 938.4g | 246.2g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 4067kcal | 275.7g | 469.2g | 123.1g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 2034kcal | 137.9g | 234.6g | 61.6g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu