ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Sipuli | 250g | 76kcal | 3.1g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 1001g | 3352kcal | 130.1g | 680.3g | 15g | 64g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1441g | 504kcal | 20.2g | 103.7g | 2.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1601g | 2657kcal | 304.1g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 13945kcal | 945g | 1608.8g | 421.6g | 136.6g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 6973kcal | 472.5g | 804.4g | 210.8g | 68.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 3486kcal | 236.3g | 402.2g | 105.4g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu