ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 140g | 200kcal | 17.5g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
| Sipuli | 292g | 88kcal | 3.6g | 14g | 0.6g | 5g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 1167g | 3910kcal | 151.7g | 793.7g | 17.5g | 74.7g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1681g | 588kcal | 23.5g | 121g | 3.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1868g | 3100kcal | 354.8g | 0g | 186.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 210kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 16269kcal | 1102.2g | 1876.8g | 492g | 159.4g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 8135kcal | 551.1g | 938.4g | 246g | 79.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 4067kcal | 275.6g | 469.2g | 123g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu