ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli | 31g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 125g | 419kcal | 16.3g | 85g | 1.9g | 8g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 180g | 63kcal | 2.5g | 13g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 1743kcal | 118.2g | 201g | 52.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 872kcal | 59.1g | 100.5g | 26.4g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 436kcal | 29.6g | 50.3g | 13.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu