ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 160g | 228kcal | 20g | 0.5g | 16.4g | 0g | |
| Sipuli | 334g | 101kcal | 4.2g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 1334g | 4469kcal | 173.4g | 907.1g | 20g | 85.4g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1921g | 672kcal | 26.9g | 138.3g | 3.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2134g | 3543kcal | 405.5g | 0g | 213.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 27g | 240kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 18593kcal | 1260g | 2145.2g | 562g | 182.2g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 9297kcal | 630g | 1072.6g | 281g | 91.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 4648kcal | 315g | 536.3g | 140.5g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu