ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 180g | 257kcal | 22.5g | 0.5g | 18.5g | 0g | |
| Sipuli | 375g | 114kcal | 4.7g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 1501g | 5027kcal | 195.1g | 1020.5g | 22.5g | 96g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2161g | 756kcal | 30.3g | 155.6g | 4.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2401g | 3986kcal | 456.2g | 0g | 240.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 20917kcal | 1417.6g | 2413.2g | 632.4g | 204.8g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 10459kcal | 708.8g | 1206.6g | 316.2g | 102.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 5229kcal | 354.4g | 603.3g | 158.1g | 51.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu