ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli | 42g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 167g | 559kcal | 21.7g | 113.4g | 2.5g | 10.7g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 240g | 84kcal | 3.4g | 17.3g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 443kcal | 50.7g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 2324kcal | 157.6g | 268.2g | 70.4g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 1162kcal | 78.8g | 134.1g | 35.2g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 581kcal | 39.4g | 67.1g | 17.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18.1g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu