ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Sipuli | 500g | 151kcal | 6.3g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 2000g | 6700kcal | 260g | 1360g | 30g | 128g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2880g | 1008kcal | 40.3g | 207.4g | 5.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17752g | 27877kcal | 1889.2g | 3216.2g | 842.8g | 273g | |
| Valittu annoskoko | 8876g | 13939kcal | 944.6g | 1608.1g | 421.4g | 136.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4438g | 6969kcal | 472.3g | 804.1g | 210.7g | 68.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu