ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli | 52g | 16kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 208g | 698kcal | 27.1g | 141.7g | 3.1g | 13.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 300g | 105kcal | 4.2g | 21.6g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 334g | 554kcal | 63.4g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1850g | 2905kcal | 197g | 335.2g | 87.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 925g | 1453kcal | 98.5g | 167.6g | 43.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 463g | 726kcal | 49.3g | 83.8g | 22g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu