Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 501g | 1393kcal | 133.2g | 0.1g | 96.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 626g | 257kcal | 8.8g | 50.7g | 1.9g | 18.8g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 28g | 90kcal | 2.5g | 3.9g | 7.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2310g | 3479kcal | 289g | 109.4g | 211.2g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 1155g | 1740kcal | 144.5g | 54.7g | 105.6g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 578g | 870kcal | 72.3g | 27.4g | 52.8g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu