Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 902g | 2508kcal | 239.8g | 0.2g | 173.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1127g | 462kcal | 15.8g | 91.3g | 3.4g | 33.8g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 50g | 161kcal | 4.5g | 6.9g | 12.9g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 6262kcal | 520.2g | 196.8g | 379.8g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 3131kcal | 260.1g | 98.4g | 189.9g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1566kcal | 130.1g | 49.2g | 95g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu