Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 100g | 279kcal | 26.6g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 125g | 51kcal | 1.8g | 10.1g | 0.4g | 3.8g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 5.5g | 18kcal | 0.5g | 0.8g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 696kcal | 57.8g | 21.8g | 42.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 348kcal | 28.9g | 10.9g | 21.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 174kcal | 14.5g | 5.5g | 10.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu