Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 200g | 556kcal | 53.2g | 0g | 38.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.2g | 0.7g | 7.5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 11g | 36kcal | 1g | 1.5g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 922g | 1389kcal | 115.4g | 43.4g | 84.2g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 461g | 694kcal | 57.7g | 21.7g | 42.1g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 347kcal | 28.9g | 10.9g | 21.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu