Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 301g | 836kcal | 79.9g | 0.1g | 57.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 376g | 154kcal | 5.3g | 30.4g | 1.1g | 11.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 17g | 54kcal | 1.5g | 2.3g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 2087kcal | 173.4g | 65.6g | 126.6g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 1044kcal | 86.7g | 32.8g | 63.3g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 522kcal | 43.4g | 16.4g | 31.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu