Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 31g | 172kcal | 1.8g | 12.3g | 12.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 127kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Korppujauho | 28g | 102kcal | 2.9g | 20.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 87g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.8g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 30g | 99kcal | 8.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 749g | 1243kcal | 142.3g | 0g | 74.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2148g | 3705kcal | 333.6g | 80g | 227.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1074g | 1853kcal | 166.8g | 40g | 113.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 926kcal | 83.4g | 20g | 56.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu