Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 51g | 287kcal | 3.1g | 20.5g | 21.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 250g | 212kcal | 3.5g | 11g | 17.5g | 0g | |
| Korppujauho | 46g | 169kcal | 4.8g | 34.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 145g | 182kcal | 15.9g | 0.4g | 13g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 50g | 165kcal | 13.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1248g | 2072kcal | 237.2g | 0g | 124.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3580g | 6174kcal | 556g | 133g | 378.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1790g | 3087kcal | 278g | 66.5g | 189.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 895g | 1544kcal | 139g | 33.3g | 94.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu