Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 82g | 459kcal | 4.9g | 32.8g | 34.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 400g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Korppujauho | 74g | 271kcal | 7.8g | 55.4g | 0.8g | 3.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 232g | 292kcal | 25.5g | 0.7g | 20.9g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 80g | 264kcal | 21.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5736g | 9893kcal | 890.8g | 213g | 606.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 2868g | 4947kcal | 445.4g | 106.5g | 303.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1434g | 2473kcal | 222.7g | 53.3g | 151.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu