Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 15g | 86kcal | 0.9g | 6.1g | 6.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 75g | 64kcal | 1g | 3.3g | 5.2g | 0g | |
| Korppujauho | 14g | 51kcal | 1.5g | 10.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 43g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 15g | 49kcal | 4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 375g | 622kcal | 71.2g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1074g | 1852kcal | 166.8g | 39.8g | 113.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 926kcal | 83.4g | 19.9g | 56.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 463kcal | 41.7g | 10g | 28.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.5g | 3.7g | 10.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu