Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 26g | 143kcal | 1.5g | 10.2g | 10.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 125g | 106kcal | 1.7g | 5.5g | 8.7g | 0g | |
| Korppujauho | 23g | 85kcal | 2.4g | 17.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 72g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 25g | 82kcal | 6.7g | 0g | 6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 624g | 1036kcal | 118.6g | 0g | 62.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1790g | 3087kcal | 277.8g | 66.4g | 189g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 895g | 1544kcal | 138.9g | 33.2g | 94.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 772kcal | 69.5g | 16.6g | 47.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu