Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 666g | 167kcal | 10g | 26.6g | 2g | 16.7g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 666g | 699kcal | 106.6g | 13.3g | 23.3g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 40g | 78kcal | 0.2g | 19g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 353kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2824g | 2594kcal | 233.6g | 117.8g | 130.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 1412g | 1297kcal | 116.8g | 58.9g | 65.3g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 706g | 649kcal | 58.4g | 29.5g | 32.7g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu