Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 749g | 187kcal | 11.2g | 30g | 2.2g | 18.7g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 749g | 787kcal | 119.9g | 15g | 26.2g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 45g | 88kcal | 0.3g | 21.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3177g | 2919kcal | 262.8g | 132.8g | 146.8g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 1459kcal | 131.4g | 66.4g | 73.4g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 794g | 730kcal | 65.7g | 33.2g | 36.7g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu