Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 833g | 208kcal | 12.5g | 33.3g | 2.5g | 20.8g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 833g | 874kcal | 133.2g | 16.7g | 29.1g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 50g | 97kcal | 0.3g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3530g | 3243kcal | 292g | 147.4g | 163.2g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1765g | 1621kcal | 146g | 73.7g | 81.6g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 883g | 811kcal | 73g | 36.9g | 40.8g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu