Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 1000g | 250kcal | 15g | 40g | 3g | 25g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1000g | 1050kcal | 160g | 20g | 35g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 60g | 117kcal | 0.4g | 28.5g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 3895kcal | 350.8g | 177g | 196.2g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 1948kcal | 175.4g | 88.5g | 98.1g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 974kcal | 87.7g | 44.3g | 49.1g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu