Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 1332g | 333kcal | 20g | 53.3g | 4g | 33.3g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1332g | 1399kcal | 213.1g | 26.6g | 46.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 80g | 156kcal | 0.5g | 38g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 80g | 707kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5648g | 5189kcal | 467.2g | 235.8g | 261.2g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 2824g | 2594kcal | 233.6g | 117.9g | 130.6g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1412g | 1297kcal | 116.8g | 59g | 65.3g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu