Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 1499g | 375kcal | 22.5g | 59.9g | 4.5g | 37.5g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1499g | 1574kcal | 239.8g | 30g | 52.5g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 90g | 175kcal | 0.5g | 42.7g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6354g | 5837kcal | 525.6g | 265.2g | 294g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 3177g | 2919kcal | 262.8g | 132.6g | 147g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1589g | 1459kcal | 131.4g | 66.3g | 73.5g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu