Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 167g | 42kcal | 2.5g | 6.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 167g | 175kcal | 26.6g | 3.3g | 5.8g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 10g | 20kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 706g | 648kcal | 58.4g | 29.4g | 32.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 353g | 324kcal | 29.2g | 14.7g | 16.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 162kcal | 14.6g | 7.4g | 8.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu