Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 1665g | 416kcal | 25g | 66.6g | 5g | 41.6g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1665g | 1748kcal | 266.4g | 33.3g | 58.3g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 100g | 195kcal | 0.6g | 47.5g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 99.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7060g | 6486kcal | 584g | 294.8g | 326.6g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 3530g | 3243kcal | 292g | 147.4g | 163.3g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1765g | 1622kcal | 146g | 73.7g | 81.7g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu