Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 250g | 63kcal | 3.7g | 10g | 0.7g | 6.2g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 250g | 263kcal | 40g | 5g | 8.7g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 15g | 29kcal | 0.1g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1060g | 974kcal | 87.6g | 44.2g | 48.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 487kcal | 43.8g | 22.1g | 24.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 244kcal | 21.9g | 11.1g | 12.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu