Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 2997g | 749kcal | 45g | 119.9g | 9g | 74.9g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2997g | 3147kcal | 479.5g | 59.9g | 104.9g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 180g | 351kcal | 1.1g | 85.4g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 180g | 1590kcal | 0g | 0g | 179.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12708g | 11675kcal | 1051.2g | 530.4g | 587.8g | 149.8g | |
| Valittu annoskoko | 6354g | 5837kcal | 525.6g | 265.2g | 293.9g | 74.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3177g | 2919kcal | 262.8g | 132.6g | 147g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu