Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 333g | 83kcal | 5g | 13.3g | 1g | 8.3g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 333g | 350kcal | 53.3g | 6.7g | 11.7g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 20g | 39kcal | 0.1g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1412g | 1297kcal | 116.8g | 59g | 65.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 706g | 649kcal | 58.4g | 29.5g | 32.7g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 324kcal | 29.2g | 14.8g | 16.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu