Protskupommi

Kaikki vaan blenderiin :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Berepi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki1750g1190kcal213.5g68.3g3.5g0g
Kevytmaito (Milbona)700g322kcal23.8g33.6g10.5g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g840g706kcal9.2g153.7g3.4g15.1g
Fast Muscle+, suklaa350g1260kcal143.5g147g11.6g0g
Ananas, omassa liemessään 210g109kcal1.1g23.5g0g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7700g7174kcal782.2g852.2g58g36g
Valittu annoskoko3850g3587kcal391.1g426.1g29g18g
Annoskoko puolitettuna1925g1794kcal195.6g213.1g14.5g9g
Arvot/100g100g93kcal10.2g11.1g0.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362181