Protskupommi

Kaikki vaan blenderiin :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Berepi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki2500g1700kcal305g97.5g5g0g
Kevytmaito (Milbona)1000g460kcal34g48g15g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1200g1008kcal13.2g219.6g4.8g21.6g
Fast Muscle+, suklaa500g1800kcal205g210g16.5g0g
Ananas, omassa liemessään 300g156kcal1.5g33.6g0g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11000g10248kcal1117.4g1217.4g82.6g51.6g
Valittu annoskoko5500g5124kcal558.7g608.7g41.3g25.8g
Annoskoko puolitettuna2750g2562kcal279.4g304.4g20.7g12.9g
Arvot/100g100g93kcal10.2g11.1g0.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362181