Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.3g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 19g | 7.5kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 375g | 94kcal | 4.9g | 15.8g | 0.8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 98g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 150g | 105kcal | 22.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1398g | 674kcal | 58.6g | 48.2g | 25.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 699g | 337kcal | 29.3g | 24.1g | 12.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 169kcal | 14.7g | 12.1g | 6.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu