Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1422g | 2029kcal | 177.8g | 4.3g | 145.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 642g | 449kcal | 25.7g | 77g | 5.1g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 348g | 791kcal | 17.6g | 61g | 49g | 20.2g | |
| Herkkusieni | 396g | 63kcal | 8.3g | 1.2g | 1.3g | 5.9g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 6664kcal | 458.8g | 287g | 402.4g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 3332kcal | 229.4g | 143.5g | 201.2g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 1666kcal | 114.7g | 71.8g | 100.6g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu