Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1896g | 2705kcal | 237g | 5.7g | 194.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 856g | 599kcal | 34.2g | 102.7g | 6.8g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 464g | 1055kcal | 23.5g | 81.3g | 65.3g | 26.9g | |
| Herkkusieni | 528g | 84kcal | 11.1g | 1.6g | 1.7g | 7.9g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 8886kcal | 611.6g | 382.6g | 536.2g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 4443kcal | 305.8g | 191.3g | 268.1g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 2222kcal | 152.9g | 95.7g | 134.1g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu