Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2133g | 3043kcal | 266.6g | 6.4g | 218.6g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 963g | 674kcal | 38.5g | 115.6g | 7.7g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 522g | 1187kcal | 26.4g | 91.5g | 73.5g | 30.3g | |
| Herkkusieni | 594g | 95kcal | 12.5g | 1.8g | 2g | 8.9g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8424g | 9997kcal | 688g | 430.6g | 603.6g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 4212g | 4998kcal | 344g | 215.3g | 301.8g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2106g | 2499kcal | 172g | 107.7g | 150.9g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu