Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2844g | 4057kcal | 355.5g | 8.5g | 291.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 1284g | 899kcal | 51.4g | 154.1g | 10.3g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 696g | 1583kcal | 35.2g | 122g | 98g | 40.4g | |
| Herkkusieni | 792g | 126kcal | 16.6g | 2.4g | 2.6g | 11.9g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 13329kcal | 917.4g | 574g | 804.8g | 104.6g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 6664kcal | 458.7g | 287g | 402.4g | 52.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 3332kcal | 229.4g | 143.5g | 201.2g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu