Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3792g | 5409kcal | 474g | 11.4g | 388.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 1712g | 1198kcal | 68.5g | 205.4g | 13.7g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 928g | 2110kcal | 47g | 162.7g | 130.7g | 53.8g | |
| Herkkusieni | 1056g | 168kcal | 22.2g | 3.2g | 3.5g | 15.8g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 17772kcal | 1223.4g | 765.4g | 1073.2g | 139.2g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 8886kcal | 611.7g | 382.7g | 536.6g | 69.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 4443kcal | 305.9g | 191.4g | 268.3g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu